Dieta dla grupy krwi B – produkty wskazane i zakazane | MelisaMed.pl
Grupa krwi 0 | Grupa krwi A | Grupa krwi AB
Dieta dla grupy krwi B – produkty wskazane i zakazane
Grupa krwi B to tzw. „asymilator” – najlepiej reaguje na dietę zrównoważoną. Dopuszczalne jest umiarkowane spożycie nabiału, ale należy ograniczyć kukurydzę, pszenicę i orzeszki ziemne, które spowalniają metabolizm.
Produkty zalecane
- Mięso: baranina, jagnięcina, królik, dziczyzna
- Ryby: dorsz, pstrąg, łosoś, sola
- Nabiał: kefir, jogurt, ser feta, mozzarella
- Warzywa: brokuły, marchew, kalafior, papryka
- Owoce: banan, ananas, winogrona, śliwki
Produkty przeciwwskazane
- Kukurydza, pszenica, soczewica, orzeszki ziemne, sezam
- Pomidory, awokado, granaty
- Likier, napoje gazowane, ocet winny